衡量、可实现、相关联和有时限的目标(SMART 目标)。例如,如果你的目标是减肥,可以设定在三个月内减轻 5 公斤体重的目标,并制定相应的运动�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!